Stress, vriend of vijand?

Stress is niet meer weg te denken uit onze samenleving. De druk die we onszelf en elkaar opleggen lijkt alleen maar groter te worden. Stress is niet altijd negatief, denk aan topsporters of artiesten die plankenkoorts hebben. Positieve stress om vervolgens een goede prestatie te kunnen neerzetten. Als ons lichaam echter langdurig onder negatieve stress staat zal ons immuunsysteem eerder uit balans raken met allerlei mogelijke klachten als gevolg. Onze bijnieren worden extra belast en de stresshormonen adrenaline en cortisol blijven door ons lichaam gieren. Zo kan er chronische stress ontstaan.

Trainer: Mirjam Kuster
Soort: Workshop
Aantal deelnemers: 10 - 25

Duur: 2 uur
Locatie: op locatie, in overleg
Code: MGW030