mindful yoga voor ontspanning en stress-management

In deze serie van 10 lessen leren deelnemers adem en beweging te koppelen. Vanuit focus ontstaat een mindful sfeer dat diep doorwerkt. Ideaal voor drukke werknermers die de stress van het werk achter zich willen laten om ontspannen naar huis te gaan.

Trainer: Christina Tomlow-de Muinck Keizer
Soort: Groepsles
Aantal deelnemers: 5 - 12

Duur: 1 uur
Locatie: op locatie, in overleg
Code: MGW025