Bewust wandelprogramma

Het bewust wandelprogramma bestaat vier opvolgende weken (elke training duurt ongeveer 75 minuten). Elke week behandelen we, tijdens het wandelen, een ander thema. Denk aan bijvoorbeeld bewustwording van je lichaam en bewustwording van je omgeving, maar ook de juiste wandelhouding en het versterken van je lichaam. Tijdens de wandelingen doen we verschillende ontspanningsoefeningen. Geen zweverige trainingen, maar praktische handvatten die jou helpen op een meer ontspannen manier door het leven te gaan.

Trainer: Tim Bol
Soort: Groepsles
Aantal deelnemers: 4 - 10

Duur: op maat
Locatie: op locatie, online, in overleg
Code: MGW027