Werkdruk

Hoeveel werkdruk ervaar jij? Werken is gezond en werkdruk is niet persé slecht. We hebben zelfs werkdruk nodig om prestaties te leveren.  Ben jij je bewust van werkdruk en werkdrukbeleving? Weet je waar de werkdruk door komt? Welke oorzaken van werkdruk kun jij beïnvloeden, en met welke zul je moeten leren om te gaan? Werkdruk aanpakken begint met goed voor jezelf te zorgen, door voldoende slaap te nemen, gezond te eten en regelmatig te bewegen.