Ontspanning

Hoe ontspan jij? Mensen met een ontspannen levenshouding gaan beter om met weerstand en tegenslagen, zijn vrolijk en genieten van het leven. Stress is slecht voor je gezondheid. En je humeur. Vanuit ontspanning kan je lichaam herstellen. Je immuunsysteem gaat aan de slag. Ook zorgt minder stress ervoor dat je vitaler en fitter bent. Kortom, hoogste tijd om ontspanning in te bouwen in je leven.